有些时候我们或许自己不知道女性到了一定的年龄，该如何做好个人的保养，这也就是一种心态和生活常识带来的影响吧，简单的说在我们的日常生活当中，关注到的很多但是却不实际，女性在感性之后该更加注重个人保养，北京保健按摩网带你看看如何做好女性的气血保养呢？
1、平常饮食以胡萝卜为主
把一根胡萝卜和苹果清洗干净切成块一起放在榨汁机里面榨成汁，根据自己的口味加入适量蜂蜜或者白糖。不仅美味清甜，同时也能排出体内的毒素和垃圾，帮助燃烧脂肪，缓解便秘，为身体补充所需要的能量。
2、黑木耳对于气血滋润有好处
把300克豆腐切成块，适量的木耳切成丝，锅里面加入适量水大火烧开之后再放入豆腐和木耳，然后再放入淀粉和调料味勾芡。黑木耳里面含有的植物胶质，具有很强的吸附力，能溶解身体中难以被消化的木渣以及金属屑，把残留在消化系统里面的杂质通过大便的方式排出体外，预防肾结石和胆结石的产生，同时也能够减少血液凝块。豆腐具有凉血滋润以及补气活血的功效，两者相结合能够排除血液里面的热毒。
适当的时候我们就会明白减压身心带来的好处，做好男士养生SPA也就该从气血角度出发，女士们在性感起来之后更要注重气血通畅，一方面是心态，另外还得多在北京保健按摩会所减压放松。（北京保健按摩网）